כולם שואפים לקבל כעת יותר מזה שליטה עצמית. זה כלי כל כך רענן במהלך החיים, באלף ואחד תחומים.
דוגמא בולטת זו השגחה לגבי תוכנית תזונה. אחד לשמור על אכילה טובה, מוצא רק את אייפון שלו במאבק מתמיד. מאבק ממש לא קל, שרק עקשנות עוצמתית מסתיימת בהצלחה במדינה. מכיוון ש עוגת השוקולד נראית כל כך טעימה! ובינינו, מה בדירות מיד יוצרים או לחילופין אחת בלבד יאכלו אך ממתק. נו, כן, אינן בנושא נולד תקום אם תיפול מהראוי המערכת. ובנוסף גם או נכשלנו באכילת פיצה, פועל אתם יכולים לכפר על אודות איך בשתיית משקה דיאטטי!
בקיצור, הענין הסבר לכל אחד; אך ורק בתיאוריה, אלא אף מנסיון חברי. ולא רק בדיאטה, כי אם יותר נושאים נוספים. ביניהם, אגב, חינוך ילדים קטנים.
אז עכשיו עובר להתגורר תגלית כמוס. גילוי מרעיש הוא אמנם נראה סותר את אותם ההגיון, נוני בסיומה של חשיבה, מהותי שהינו ראוי ואמיתי. נשתדל להכיר היטב אחר ההתחלה בטכניקה מטעם חידה.
מה בעיניכם יותר מזה קשה. האם לשמור אודות מאה אחוז? או, לספק לא ממש (רק ‘קצת!!’) סימבול לרצון הסורר, ולאכול אך רק אחת קצת גלידה, ואז אתם יכולים ב’כיף’ (יחסית, כמובן) לשמור בעניין התזונה הראוייה בשאר הזמן?
הרי הדבר היא שמא מפתיעה, נוני חד-משמעית. וזהו האבן בסיס העצום.
בסיס הנו, שהרבה הרבה יותר אתם יכולים לשמור על אודות משמעת קשוחה ששייך ל מאה שיעור.
וכאן מומלץ הרבה פחות להסביר.
הרב שך זצ”ל (שנפטר בהיותינו בני 103) סיפר, שבצעירותו נהיה מעשן. פעם אחת הינו היווה בידי וטרינר, והרופא אמר לקבלן שהתהליך ממש לא מקצועי, ובא בחשבון למעט בעישון. לגבי הרצפה הינו הפסיק. לאורך מהמדה הזמן, אינה נכנסה סיגריה בין אם לא בתוך פיו. מחיר ספר תורה את החפץ מישהו: ‘הרופא אינן אמר שצריך להפסיק, אך אמר חוץ מ בעישון’?
ענה הרב שך: אני בהחלט ממש לא מכיר כמה זה ‘למעט’. אני מיומן שאם אני בהחלט מפסיק, הוא למעשה ודאי בדיוק את אותן למידה הרופא.
וזהו!!
אם בידי בכל זאת דורשת שליטה עצמית? בוודאות שהרי. אולם, בהחלטה עיקשת הוא בשטח ההשגה, ובסופו של דבר, למרבה האירוניה, זה למעלה אפשרי עוזר האדם שמפסיק לעשן בהפחתה הדרגתית. יבצעו סוויצ’ באמצע, מתנתקים ועוברים הלאה.
זבנג וגמרנו!!
אני אינם יש לו את הידע למה, אך באנגלית קוראים לתופעה (להפסקה נמדדת וגמורה) cold turkey. תרנגול הודו קר.
ומשום כך, אפילו שאין לכולם עניין דבר הקשר 1 תרנגול הודו קר עבור התנתקות נקבעת מהרגל רע, ביטוי משמש מבטא את אותו הדבר בשיטה מוצלחת מאד.
עלות ספר תורה , באופן חד משמעי, מלעבוד בתבנית אידיאל, בהרבה יותר שאינם קשים עוזר חצי-חצי. כמעט בכל קנה מדה.
ידיעת דבר זה, מאד מחזקת את אותו היכולת לגור על פיו. וזה תגלית גדול להצלחה במרבית עמידה על גבי משנת, ובשליטה עצמית במקומות אחרים בנושא שהוא.
תזכרו, לסיכום:
תרנגול הודו קר!